Sage
Как это работает
Рецепты
Упражнения
Исследования
Премиум
ru
en
Профиль
Войти
Пройти анкету
Упражнения
Средний
Становая тяга
Мощное движение для всей задней цепи. Техника прежде веса.
Группы мышц
Спина, ноги, ягодицы