Рецепты

Кето-фриттата с овощами
Запечённые яйца с цукини, перцем и чеддером — низкоуглеводно.
25 мин 380 ккал
Ингредиенты
- 3 крупных яйца
- 60 г цукини, кубиками
- 40 г красного перца, кубиками
- 30 г чеддера, натёртого
- 1 ч. л. оливкового масла
- 0.25 ч. л. соли
Приготовление
- 1Разогрейте духовку до 190°C (375°F).
- 2Разогрейте оливковое масло в жаропрочной сковороде и обжарьте цукини и перец 3 минуты до мягкости.
- 3Взбейте яйца с солью и залейте овощи.
- 4Посыпьте сверху чеддером и готовьте 1 минуту на плите.
- 5Переставьте в духовку и запекайте 12–14 минут, пока фриттата не схватится и не подрумянится.