Рецепты
Кето-фриттата с овощами

Кето-фриттата с овощами

Запечённые яйца с цукини, перцем и чеддером — низкоуглеводно.

25 мин 380 ккал

Ингредиенты

  • 3 крупных яйца
  • 60 г цукини, кубиками
  • 40 г красного перца, кубиками
  • 30 г чеддера, натёртого
  • 1 ч. л. оливкового масла
  • 0.25 ч. л. соли

Приготовление

  1. 1Разогрейте духовку до 190°C (375°F).
  2. 2Разогрейте оливковое масло в жаропрочной сковороде и обжарьте цукини и перец 3 минуты до мягкости.
  3. 3Взбейте яйца с солью и залейте овощи.
  4. 4Посыпьте сверху чеддером и готовьте 1 минуту на плите.
  5. 5Переставьте в духовку и запекайте 12–14 минут, пока фриттата не схватится и не подрумянится.