Рецепты
Чечевичный суп с овощами

Чечевичный суп с овощами

Сытный суп из красной чечевицы с морковью, сельдереем и томатами.

35 мин 380 ккал

Ингредиенты

  • 80 г красной чечевицы
  • 60 г моркови, кубиками
  • 40 г сельдерея, кубиками
  • 150 г консервированных рубленых томатов
  • 400 мл овощного бульона
  • 1 ч. л. оливкового масла
  • 0.5 ч. л. молотого зиры

Приготовление

  1. 1Разогрейте оливковое масло в кастрюле и обжарьте морковь и сельдерей 4 минуты до мягкости.
  2. 2Вмешайте зиру и готовьте 30 секунд.
  3. 3Добавьте чечевицу, томаты и бульон и доведите до кипения.
  4. 4Убавьте огонь и варите 20–25 минут, пока чечевица не станет мягкой.
  5. 5При желании частично пробейте блендером для более густой текстуры, затем приправьте и подавайте.